您当前位置：爱游戏app官网入口-爱游戏全站app官网入口 >> 八个小妙招，让你远离空调综合症
来源：佰业 2018-7-26 9:14:06
夏季，在空调屋生活，很容易得空调综合症，表现出畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛等，因各人适应能力而有所不同。对此，那该如何避免空调病呢？山东佰业集团的小编给大家分享几个小妙招，助你轻松远离空调综合症。
1、 避免冷风直吹脖子疼痛原因就是冷风的吹拂，而空调冷风的直吹会造成很大伤害，影响非常严重。因此，你可以调动空调吹孔的方向，实在不行还可以把冷风做个遮挡，让冷风转个弯。
2、按按脖子空调房里待久了，不少人会出现流鼻涕、鼻塞，疲劳感加强等类似感冒的症状。此时不妨试试按揉后脖颈的风池穴，风池穴部位：颈部后头骨下，两条大筋外缘，与耳垂平行的陷窝处。按揉风池穴时，将两手拇指指腹按于风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟，可以有效缓解鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等病症。
3、注意脖子保暖开空调的时候，请准备好一条围巾或是毯子，搭在脖子肩膀上，防止脖子受凉。
4、多喝水从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。如果室内很干燥，可经常用吸满水的墩布拖地保湿，这样可使房间内保持适当的湿度。
5、空调定期清洗家用空调每年可请家电清洗专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。需要使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网，用清水直接冲洗即可，建议每周一次。
6、饮一杯热茶吃一些热乎的食物或饮一杯热茶，使身体变暖，促进血液循环。乌龙茶和红茶共同发酵的茶效果更好。
7、开窗换气在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，建议两小时换一次。据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。
8、保持皮肤的清洁卫生预防空调综合症应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
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